Workshops und Vorträge

Yoga Workshop

 

Samstag, 21. November 2020 von 9.00 - 13.00 Uhr 

 

 An diesem Samstag Morgen nehme ich Dich mit auf eine spannende Reise zu den Wurzeln des Yogas. Die Reise beginnt nicht in Indien... soviel verrate ich bereits!

 

Wir durchlaufen interessante geschichtliche Epochen, welche bis heute das Yoga prägen. Wir lernen verschiedene philosophische Systeme kennen, die für die Entwicklung des Yogas relevant waren.

 

Ausserdem lernst Du einige Techniken des Yogas kennen, gemäss dem 8 Stufigen Yoga Weg von Patanjali. Du wirst staunen wie ganzheitlich dieses Übungssystem ist.

Wie Yoga Deinen Alltag bereichern kann und viele Lebensbereiche positiv beeinflussen wird.

 

Der Workshop ist so aufgebaut, dass die Theorie-Vermittlung und die Praxis sich abwechseln. Du vom Hören ins Spüren und vom Bewegen ins Erfahren kommst.

 

Getränke und Leckerbissen sind für Dich bereit gestellt.

Der Ausgleich ist Fr. 130.-.

 

Der Workshop wird von Vera Meniconi durchgeführt. Anmeldung per Email vera@meniconi.com oder via Link: 

 

 


Trauma - Sensitives Yoga - Workshop

 

Samstag, 5. Dezember 2020 von 10.00 - 12.00 Uhr

 

Der amerikanische Trauma-Yoga-Lehrer David Emerson sagte einmal, dass wir Menschen „mit offenem Herzen geboren werden.“ „Und manchmal, werden unsere offenen Herzen mit Situationen konfrontiert, an denen wir zerbrechen.“

 

Das eigene Kind zu verlieren, wird oft als die schlimmste Verlusterfahrung beschrieben, die ein Mensch machen kann. Die Auswirkungen der Trauer und des Verlustes spüren wir nicht nur emotional. Auch unser Körper reagiert auf ganz unterschiedliche Weise auf diese traumatische Erfahrung.

 

Traumasensitives-Yoga ist eine therapeutische Methode, die Haltungen (Asanas) und Atemkontrolle (Pranayama) aus dem Yoga nutzt. Yoga zentriert, bringt in die Gegenwart, vertieft den Atem, bewegt den Körper und damit kommen auch Gefühle in Bewegung. Das achtsame Wahrnehmen körperlicher Empfindungen unterstützt dabei, emotionale und körperliche Reaktionen beobachten zu können, ohne von ihnen überschwemmt und überwältigt zu werden.

 

Gerne möchten wir euch die Möglichkeit geben, diese sanfte und achtsame Form des Yogas zu probieren. Geleitet wird die Stunde von Vera Meniconi, jahrelange Yoga-Lehrerin, mit Erfahrung im Traumasensitiven-Yoga und selber Sternenmami.

Sie wird euch zuerst eine Einleitung in die Praxis des Traumasensitiven-Yogas geben. Dann wird sie euch 60 Minuten lang verschiedene Übungen zeigen und erleben lassen. Im Anschluss besteht noch Zeit für gemeinsamen Austausch.

Die Teilnahme ist kostenlos. Da wir alle ehrenamtlich unterwegs sind, wird jede kleine Spende immer dankbar angenommen.

 

Diese Veranstaltung wird von der Gemeinnützigen Organisation Himmelskind www.himmelskind.ch durchgeführt. Anmeldung auf trauerbegleitung@himmelskind.ch


Klang - Meditation

 

Eine Klang-Meditation ist ein wundervolles Ritual, um den Reichtum von obertonreichen Klängen mit den Sinnen, in Leichtigkeit und Entspannung zu erfahren. Mit Klängen verschiedener Instrumente wie Klangschalen, Didgeridoo, Shruti-Box und Obertongesang, Meerestrommel, Regenmacher, Shamanen-Trommel und weiteren Instrumenten, begeben wir uns auf eine Reise zu unserer inneren Quelle und uns Selbst.

 

Die archaischen Klänge führen in unser tiefstes Inneres und in den Fluss des Lebens. Das kann uns mit Freude, Liebe und Dankbarkeit erfüllen, sowie einen Prozess tiefer Harmonisierung und Entspannung in Gang setzen.

 

Auf dieser Klang-Reise begleiten Dich Elvira Wild und Felice Limacher in eine innere Welt. Wir wählen und spielen die Instrumente intuitiv und sprechend der Energie des jeweiligen Moments. Lass Dich von sphärischen Klängen berühren.

 

Die Klang-Meditationen finden im ersten Halbjahr 2020 jeweils am Freitag 11. September, 23. Oktober, 13. November, 18. Dezember von 19.30 - 20.45 Uhr im Sivananda Yoga Center an der Sihleggstrasse 1, in 8832 Wollerau statt.

 


Dein Beitrag pro Abend beträgt CHF 45.-. Fühl dich herzlich Willkommen bei den Klang-Meditationen !
Deine Anmeldung erreicht uns unter: 079 324 40 10 (WhatsApp) oder info@tjapukai.ch

 


 

Trommelkreis mit Felice Limacher

 

Jeweils am Freitag Abend von 19.30 - 20.45 im Yoga Sivananda Center in Wollerau

 

 25. September, 30. Oktober, 27. November, 18. Dezember

 

 

 

Trommeln ist eine alte traditionelle Heilzeremonie verschiedener Urvölker. Durch den erdenden Klang und durch die Schwingungen der Schamanen-trommel entsteht eine kraftvolle und verbindende Energie, die zu einem Trancezustand führen kann.

 

Durch das Trommeln können Energien transformiert, innere Kräfte aufgebaut und inneres Potential gefördert werden. Trommeln ist sehr heilsam für die Seele, Lebensenergien werden aufgeladen. Wenn die Schamanentrommel frei aus de Herzen heraus gespielt wird, nimmt sie Dich mit auf die Reise zum 'Herzschlag von Mutter Erde'.

 

Du brauchst weder musikalische- noch Trommelkenntnisse zu haben. Felice Limacher wird die Gruppe sorgsam anleiten. Dein Beitrag pro Abend beträgt CHF. 35.- inklusive allfälliger Nutzung von Instrumenten. Anmeldung erfolgt direkt bei Felice 079 324 40 10 oder felice.limacher@bluewin.ch