Workshops und Vorträge


Yoga und Schweigen

SONNTAG, 14. NOVEMBER 2021 9.30 BIS 13.30 UHR

 

Dieser Sonntag lädt uns ein zum Eintauchen in die Stille. Der strukturierte Ablauf mit Pranayama (Atemübungen), Asana-Praxis (Körperübungen) und Meditation (Geistesarbeit) unterstützen jeden Einzelnen in dieser vielleicht ersten Erfahrung im Schweigen. Es ermöglicht das Entspannen in den Moment um sich der Ruhe hinzugeben.

 

 

Voraussetzung

- Regelmässige Yogapraxis (für Anfänger ist dieser Kurs nicht geeignet)

- Physische und psychische Stabilität

(Im Zweifelsfall Kontaktaufnahme mit Dodo)

 

Mitbringen

Offenheit für neue Erfahrungen

Selbstverantwortung

 

Preis

Fr. 95.-

1 Karma-Yoga Platz* zu reduzierten Preis erhältlich  .

Teilnehmer

begrenzte Teilnehmerzahl um Abstand zu gewährleisten

 

Leitung

Dodo Stehlo

- Yoga-Lehrerin BDY/EYU

- Personaltrainerin (Yoga, Pilates, Fitnesstraining, L&B Schmerztherapie)

 

 

Informationen

Detaillierte Infos folgen nach der Anmeldung

Telefon 079 349 30 36

dodo@personaltraining-ds.ch

 

* Karma Yoga Platz 

Pro Yoga Workshop biete ich 1 Karma Yoga Platz zu reduzierten Preis an. Mit dieser Anmeldung möchte ich Menschen Yoga ermöglichen, die im Moment finanziell nicht so grosse Spielräume haben. Schreibe mir, oder sprich mich an und wir finden gemeinsam eine Variante, dass Du am Yoga-Workshop teilnehmen kannst.

 


Erkenne Deinen Wert und die Liebe zu Dir!

Susanna Koller ist dipl. psychologische Beraterin in Stressmanagement und Energieheilarbeit. 

Sie macht die Erfahrung in Ihrer Praxis, dass ca. 90 % unserer Probleme mit dem Mangel an Selbstliebe und der Unkenntnis des eigenen Wertes zu tun haben.

 

An diesem Tag lernen wir mit diversen Übungen, in die Kraft unserer Liebe zu kommen und unseren Wert zu erkennen!

 

Wann: Sonntag, 21. November 2021

Zeit: 10.00h – 16.00h

 

Wo: Yogastudio Sivananda, Sihleggstr. 1, 8832 Wollerau (beim Erlenmoos)

Kosten: Fr. 120.—inkl. Wasser, Kaffe, Tee und Snacks

 

Anmeldung: susannakoller@bluewin.ch

 

Susanna Koller

Dipl. psychologische Beraterin

Stressmanagement

Energieheilarbeit

079/ 480 86 51

www.vitaliberty.ch


Wie unser Faszien unsere Gefühle beeinflussen

-Yoga als Therapie-

 

Samstag, 27. November 2021 von 9.00 - 12.00 Uhr

 

 

In diesem Workshop lernst Du Yoga als therapeutische Methode kennen.

 

Du hast bestimmt schon mal von Faszien gehört.

Man kann dieses im gesamten Körper vorkommende Gewebe als „Netzwerk“ beschrieben, welches Muskeln, Organe, Nerven und Blutgefässe umhüllt und Raum schafft.

 

Die Faszie reagiert auf Emotionen wie Angst, Trauer, Wut und Stress. Bewertet diese als "Bedrohung" und zieht sich zusammen, erstarrt oder entwässert sich. Stress kann das chronische Verknoten und Verwickeln der Faszienfasern verursachen und zu chronischen Schmerzen führen.

 

Außerdem wirkt diese Verengung der Faszien auch im Umgekehrten Sinn. Durch das Erstarren der Faszien wird unser Gehirn ständig in Alarmbereitschaft und setzt wiederum Stresshormone frei, welche diesen Stress-Kreislauf aufrecht erhalten.

 

Du wirst in der anschliessenden Yogastunde erfahren, welche Gefühle und Emotionen in deinem Fasziensystem gespeichert sind. Durch bewusstes Beobachten und Annehmen Deiner persönlichen Lebensgeschichte, einen bunten und bereichernden Straus an Erfahrungen erkennen, welcher Dich im Leben bereichern kann.

 

Wenn Du Fragen zu diesem Workshop hast, dann ruf mich an. Vera Meniconi wird Dich durch diesen Morgen begleiten, 076 380 39 33.

 

Der Ausgleich beträgt Fr. 98.- inkl vegane Leckereien und Getränke.

 

Wichtig zu wissen ist, es werden anatomisch präparierte Faszienbilder von Menschen gezeigt.

   


Die Geschichte des Yogas... (Philosophie Workshop)

 

Samstag, 21. Januar 2022 von 9.00 - 13.00 Uhr

 

An diesem Samstag Morgen nehme ich Dich mit auf eine spannende Reise zu den Wurzeln des Yogas. Die Reise beginnt nicht in Indien... soviel verrate ich bereits!

 

Wir durchlaufen interessante geschichtliche Epochen, welche bis heute das Yoga prägen. Wir lernen verschiedene philosophische Systeme kennen, die für die Entwicklung des Yogas relevant waren.

Ausserdem lernst Du einige Techniken des Yogas kennen, gemäss dem 8 Stufigen Yoga Weg von Patanjali.

 

Du wirst staunen wie ganzheitlich dieses Übungssystem ist. Wie Yoga Deinen Alltag bereichern kann und viele Lebensbereiche positiv beeinflussen wird.

 

Der Workshop ist so aufgebaut, dass die Theorie-Vermittlung und die Praxis sich abwechseln. Du vom Hören ins Spüren und vom Bewegen ins Erfahren kommst. Getränke und Leckerbissen sind für Dich bereit gestellt.

 

Der Ausgleich ist Fr. 129.-. Vera Meniconi wird Dich durch diesen Morgen begleiten.

 


Klang - Meditation (Termin für 2021 bitte direkt beim Kursleiter/in anfragen)

 

Eine Klang-Meditation ist ein wundervolles Ritual, um den Reichtum von obertonreichen Klängen mit den Sinnen, in Leichtigkeit und Entspannung zu erfahren. Mit Klängen verschiedener Instrumente wie Klangschalen, Didgeridoo, Shruti-Box und Obertongesang, Meerestrommel, Regenmacher, Shamanen-Trommel und weiteren Instrumenten, begeben wir uns auf eine Reise zu unserer inneren Quelle und uns Selbst.

 

Die archaischen Klänge führen in unser tiefstes Inneres und in den Fluss des Lebens. Das kann uns mit Freude, Liebe und Dankbarkeit erfüllen, sowie einen Prozess tiefer Harmonisierung und Entspannung in Gang setzen.

 

Auf dieser Klang-Reise begleiten Dich Elvira Wild und Felice Limacher in eine innere Welt. Wir wählen und spielen die Instrumente intuitiv und sprechend der Energie des jeweiligen Moments. Lass Dich von sphärischen Klängen berühren.

 

Die Klang-Meditationen finden jeweils am Freitag von 19.30 - 20.45 Uhr im Sivananda Yoga Center an der Sihleggstrasse 1, in 8832 Wollerau statt. Die Daten für das 2021 werden noch kommuniziert. 

 


Dein Beitrag pro Abend beträgt CHF 45.-. Fühl dich herzlich Willkommen bei den Klang-Meditationen !
Deine Anmeldung erreicht uns unter: 079 324 40 10 (WhatsApp) oder info@tjapukai.ch

 


 

Trommelkreis mit Felice Limacher

 

Jeweils am Freitag Abend von 19.30 - 20.45 im Yoga Sivananda Center in Wollerau (Termine werden noch bekannt gegeben)

 

 Die Daten bitte direkt bei Felice anfragen.

 

Trommeln ist eine alte traditionelle Heilzeremonie verschiedener Urvölker. Durch den erdenden Klang und durch die Schwingungen der Schamanen-trommel entsteht eine kraftvolle und verbindende Energie, die zu einem Trancezustand führen kann.

 

Durch das Trommeln können Energien transformiert, innere Kräfte aufgebaut und inneres Potential gefördert werden. Trommeln ist sehr heilsam für die Seele, Lebensenergien werden aufgeladen. Wenn die Schamanentrommel frei aus de Herzen heraus gespielt wird, nimmt sie Dich mit auf die Reise zum 'Herzschlag von Mutter Erde'.

 

Du brauchst weder musikalische- noch Trommelkenntnisse zu haben. Felice Limacher wird die Gruppe sorgsam anleiten. Dein Beitrag pro Abend beträgt CHF. 35.- inklusive allfälliger Nutzung von Instrumenten. Anmeldung erfolgt direkt bei Felice 079 324 40 10 oder felice.limacher@bluewin.ch