Wer kennt nicht mindestens eine Person, die an einer Erschöpfung (Burn Out) erkrankt ist? Stress am Arbeitsplatz - eine Arbeitsrealität für viele Firmen.
Mit Hilfe gezielter Yogastunden können Sie als Arbeitgeber diesem Zustand vorbeugen, und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter fördern.
Durch Asanas (Körperstellungen), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung können MitarbeiterInnen besser mit den Anforderungen des Berufsalltags umgehen. Sie lernen Techniken für Entspannung, Wohlbefinden und Vitalität. Daneben fördert Yoga die Zusammenarbeit im Team durch konkrete Verhaltensregeln (Yamas) und Achtsamkeit im Umgang mit KollegInnen.
Nach Absprache mit der/dem AuftraggeberIn und entsprechend der jeweiligen Ziele stelle ich ein Yogaprogramm für ihr Team zusammen und führe die Kurse in Ihren Räumlichkeiten durch.
Sie entscheiden, wie lange die Kurse dauern und in welchem Intervall sie durchgeführt werden sollen.
Gerne berate ich Sie dabei.