Das Team

Sandra Lacher unterrichtet am Dienstagabend Yoga. Sie ist eine sehr erfahrene Körpertherapeutin. Sie ist ausgebildet als Yoga- und Pilateslehrerin. Es ist einfach toll, sie als Yogalehrerin zu haben!

 

"Mein Unterrichtsstil ist im Hatha Yoga und im Vinyasa verankert.

Es liegt mir am Herzen, dass Du Deine ganz persönliche Yoga-Erfahrung machen kannst, um Dich nach der Praxis mental ausgeglichen und körperlich gestärkt zu fühlen.

 

In dieser Verbindung von Körper, Geist und Seele liegt der Reichtum von Yoga und hat mich seit meiner ersten Yogastunde fasziniert.

 

Eine ganzheitliche Yogapraxis hilft, uns selbst in Achtsamkeit und Akzeptanz neu zu begegnen und diese Qualitäten nach Aussen tragen zu können.

Ich freue mich darauf, dir auf der Matte zu begegnen."

Spirit Yoga wird von Ginny Koblet angeboten. Interessierte können direkt mit Ginny in Kontakt treten.

 

"Spirit Yoga - Yoga ist ein Tanz zwischen Anspannung und Entspannung! Ganz nach diesem Motto führt Ginny Anfänger und Könner mit viel Einfühlungsvermögen, Freude und Leichtigkeit durch die Yoga Stunden zu Ihrer Mitte und in die Entspannung.

 

Es ist eine eher sanfte und sich selbst beobachtende Yoga-Praxis mit dem Ziel Dich mit deinem Innersten zu verbinden, um dadurch Dein volles Potenzial leben zu können."

 

Natel: 076 690 84 84info@ginnykoblet.ch Für weitere Informationen www.ginnykoblet.ch

 

Vinyasa Yoga Flow mit Dominique Hinder

Dominique Hinder unterrichtet am Montag jeweils von 18.30-19.30 Uhr Yoga.

 

"Meine Lektionen sind für alle geeignet. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten - Du bist herzlich willkommen!

 

In meinen Lektionen erwartet Dich eine abwechslungsreiche sowie spielerische Yogastunde. Durch harmonisch ineinander fliessende Flows wird im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung dein Körper kräftiger und beweglicher.

 

Grossen Wert lege ich auf eine achtsame Ausführung. Wichtig ist bei der Yogapraxis, dass die eigenen Bedürfnisse im Fokus bleiben und man stets bei sich auf der Matte bleibt. Ganz nach dem Motto "alles kann, nichts muss".

 

Anmeldung direkt bei Dominique 079 374 78 54 oder namaste@yoganique.ch

Weitere Informationen unter www.yoganique.ch

Trommelkreis

 

Trommeln ist eine alte traditionelle Heilzeremonie verschiedener Urvölker.  Durch den erdenden Klang und durch die Schwingungen der Schamanen-trommel entsteht eine kraftvolle und verbindende Energie, die zu einem Trancezustand führen kann.

Durch das Trommeln können Energien transformiert, innere Kräfte aufgebaut und inneres Potential gefördert werden. Trommeln ist sehr heilsam für die Seele, Lebensenergien werden aufgeladen. Wenn die Schamanentrommel frei aus de Herzen heraus gespielt wird, nimmt sie Dich mit auf die Reise zum 'Herzschlag von Mutter Erde'.

Du brauchst weder musikalische- noch Trommelkenntnisse zu haben.

 

Felice Limacher wird die Gruppe sorgsam anleiten. Dein Beitrag pro Abend beträgt CHF. 35.- inklusive allfälliger Nutzung von Instrumenten. Anmeldung erfolgt direkt bei Felice 079 324 40 10 oder felice.limacher@bluewin.ch

 

Pilates wird von Sylvia Basten (auch in Deutsch) angeboten. Interessierte können direkt mit Sylvia in Kontakt treten.

 

"Pilates is a total body conditioning method combining breathing and movement. In this class we will improve your flexibility, build strength and develop control and endurance in your entire body. The exercises can be modified to suit beginners and to challenge advanced clients, so that you can reach your personal goals. If you experience medical or physical limitations these will be taken into account. You will leave the class feeling you have worked your entire body and at the same time you will feel relaxed with a sense of lightness. The class can be held in English or German, depending on the clients. Come and give it a try!"

  

Please note: A private class is recommended before joining a group class.

 

Natel: 076 389 01 12

sylviabasten@hotmail.com

 

Für weitere Informationen www.sylviabastenpilates.com